簡単にできるケーキレシピ

今問題になっているメタボリックシンドローム（メタボリック症候群）

生活習慣病「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」の原因は肥満、特に内臓に脂肪が蓄積した結果と考えられています。

内臓脂肪蓄積により、さまざまな病気が引き起こされた状態を『メタボリックシンドローム』とよび、今中高年の健康に大きい影響を及ぼしています。

「皮下脂肪型肥満」は外見からわかりやすいですが、「内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。

内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエスト径（へそまわり径）が男性では85cm以上、女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満の可能性が！
あなたのウエストサイズは大丈夫ですか？

内臓脂肪がたまる原因は高脂肪食（脂っこいもの）、高ショ糖食（甘いもの）、高カロリー食（カロリーが高いもの、食べ過ぎ）、低繊維食（緑黄色野菜の不足）です。また、濃い味付けは塩分を摂りすぎるだけでなく、食欲をそそり、食べ過ぎのもと。

バランスの良い食事と腹八分目。これがメタボリックシンドロームにならない秘訣です。

また毎日のウエスト径や体重の変化をチェックするのも大事です。

ＴＶで話題のキノコキトサンは、 腸を薄くコーティングし、
脂質の吸収を抑制して腸内の油分を洗浄してくれます。
また血液中の中性脂肪、コレステロールの上昇を抑え、
体脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪を燃焼させダイエット効果も抜群です。
すなわち、内臓脂肪・皮下脂肪を燃焼し、蓄積された脂肪を排出してくれる注目の商品です。

TVで話題！油太りに植物性キノコキトサン

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